Aktiv arbejdsplads

Bevægelse på arbejdspladsen

Et aktivt arbejdsliv er ikke bare godt for kroppen – det styrker også trivslen, arbejdsglæden og fællesskabet.

Hos LindeCare tilbyder vi skræddersyede løsninger til danske arbejdspladser, hvor målet er at gøre bevægelse til en naturlig og meningsfuld del af arbejdsdagen. Vores fysioterapeut, Lenette, tilbyder tilpassede tilbud, der hjælper med at skabe mere bevægelse – med respekt for både arbejdspladsens struktur, medarbejdernes behov og virksomhedens ressourcer.

Tilgangen tager udgangspunkt i jeres arbejdsplads

Hver arbejdsplads er forskellig – og det samme gælder medarbejdernes behov og motivation. Derfor starter et forløb altid med et uforpligtende møde, hvor vi sammen undersøger, hvordan bevægelse bedst kan integreres hos jer.

Tilbuddet kan designes med to forskellige tilgange – som med stor fordel også kan kombineres:

Den individuelle tilgang

Med afsæt i fysioterapeutisk viden tilbyder Lenette individuel vejledning, hvor den enkelte medarbejders fysiske forudsætninger, gener og motivation er i centrum.

Det inkluderer blandt andet:

Fysioterapeutisk vejledning, herunder mulighed for ergonomisk rådgivning og træningstilpasning ud fra netop de belastninger og behov, der findes på jeres arbejdsplads.
Hjælp til at finde de aktiviteter, der gør bevægelse tilgængelig, meningsfuld og relevant for den enkelte – hvad end det er en kort gåtur i arbejdstiden, tre enkle øvelser, en cykelstol ved skrivebordet eller noget helt fjerde.

Den teambaserede tilgang

Denne tilgang har fokus på fællesskabet og kollektive bevægelsesoplevelser. Det kan fx være:

Fælles pausetræning i løbet af arbejdsdagen
Ugentlige motionstilbud som fx fyraftenstræning
Aktive pauser og bevægelsesbreaks i mødekulturen

Formålet er at skabe fælles motivation og styrke kulturen omkring bevægelse.

Vil I gerne i gang?

Kontakt os for en uforpligtende samtale om, hvordan vi kan hjælpe med at gøre jeres arbejdsplads mere aktiv – på en måde, der giver mening hos jer.